2018-10-11 今日の夜ごはん 食記録 牛肉と小松菜の炒め物 (牛肉、小松菜、人参、マイタケ) いとこ煮 サラダ(キャベツ、キュウリ) 味噌汁(大根、ワカメ、シメジ) オットはプラス 高野豆腐 懐かしい味がしたと喜んでいました オットの一言 「トマトとレタスを意識的に食べるように」 理由を聞くと 「食べたいから」 抗酸化作用、食物繊維があるらしい