チンジャオロースもどき（味付け焼き肉のたれ） 人参ともやし炒め（醤油、カレー粉、ニンニク） のどぐろ サラダ（レタス、水菜、ブロッコリー） 味噌汁（タマネギ、ワカメ） お菓子 今日、電車で会った知人に「お菓子食べたらあかんで」と言われた 「お菓子…