カキのオリーブオイル炒め 厚揚げの焼いたの（ジンジャー、ポン酢） 納豆 サラダ 味噌汁（白菜、人参、菊芋） 初のカキ料理 カキの生臭さと触感が苦手で、避けてきたのですが、 旬の食品を食べようと！！と初挑戦 カキの下処理に失敗し、下処理中にカキがモ…

豚肉、キャベツ、もやし炒め物 ししやも 菜の花 シジミの味噌汁 健康診断の結果が届きました。 食生活、運動に気をつけて３か月後に再検査に来てくださいと書かれていました。 運動らしい運動はしていない… そろそろ、覚悟を決めて運動をしないと 昼休みにウ…