豚肉の炊いたの ほうれん草 冷奴 ひじきの煮物 味噌汁

オットが作った 焼きそば タコとキュウリの酢のもの サラダ（キャベツ、タマネギ、紫蘇） 嫁が作った 味噌汁（タマネギ、ワカメ） 今週はお菓子を食べすぎて胃が痛かった一週間でした

今日の夜は用事があったので お手軽なパンにしました🍞オットには鳥もも肉、モヤシの炒めもの サラダ(水菜、玉ねぎ、キャベツ) 味噌汁(人参、玉ねぎ、椎茸、エノキ)一汁二菜😄

鶏肉のゴボウ巻き(市販) ほうれん草の玉子とじ サラダ(レタス、カイワレ、キャベツ) 味噌汁(人参、玉ねぎ、椎茸、土生姜) ) 時々、ごはん作りが辛くなる時があります。 辛くなっても、頑張って手料理を作ってたのですが、たまには市販でも良いかなぁ、と思い…

小松菜、人参、高野豆腐の炒めもの (ニンニク、生姜、塩、醤油)野菜炒めと一緒にお弁当用のお肉を炒めて、取り分ける😊焼き塩さばサラダ(カイワレ、レタス、キャベツ)味噌汁(玉ねぎ、シメジ)

豚肉、ニラ、もやし、椎茸の炒め物 味付け…塩胡椒、土生姜、ニンニク醤油 高野豆腐とワカメ、シイタケの炊いたの サラダ（キャベツ、レタス、カイワレ） 味噌汁（玉ねぎ、シメジ、豆腐） 久しぶりにパソコンからの投稿でした

今日もオットがつくってくれたよ😄挽肉と茄子の炒めもの(ニンニク、塩胡椒、ラー油)野菜のスープ高野豆腐(私がつくった😊)

アクアパッツァ？ 具 アサリ、タコ、サワラ、アスパラ 味付け ニンニク、干しえび、塩胡椒サラダ(キャベツ、カイワレ、青ネギ、玉ねぎ、トマト、ハム)ケチャップライス(お昼の残り)(豚肉、玉ねぎ、ピーマン) 卵焼き味噌汁(玉ねぎ、大根、人参、豆腐)

帰りが遅くなったので唐揚げ～ 大根おろしを添えました😊 サラダ(キャベツ、玉ねぎ) 味噌汁(玉ねぎ、油あげ、高野豆腐)

豚肉、ニラ、シメジの炒めもの 水菜、油あげのたいたの サラダ(玉ねぎ、レタス、キャベツ) 味噌汁(玉ねぎ、油あげ)

ぶたにく

豚の揚げやき サラダ(キャベツ、玉ねぎ、水菜) 味噌汁(玉ねぎ、シメジ、ワカメ、高野豆腐) ☆豚の揚げやき豚肉の筋に切り込みを入れて、塩胡椒 片栗粉をまぶす フライパンに1センチ位の油をいれる フライパンに豚肉を入れて、火をつける フライパンが温まった…

鶏肉のトマト煮 サラダ(レタス、キャベツ、水菜) 味噌汁(シメジ、玉ねぎ) 鶏肉のトマト煮 鶏肉、ピーマン、玉ねぎ、塩コショウして炒める トマト缶詰めで煮込みました 仕上げにニンニク醤油をかけて出来上がり

またまた、久しぶりの投稿です豚しゃぶサラダ 味噌汁(玉ねぎ、豆腐、高野豆腐)夕方に差し入れのお菓子を食べたので、控えめな夜ごはんにしました。