今日の夜ごはんししゃも こんにゃく、ゴボウ、油揚げの炊いたの ほうれん草のお浸し（生姜の佃煮） サラダ（キャベツ、カイワレ） 味噌汁（豆腐、シイタケ、エノキ、ニンジン） オットはししゃもを炒め物に変更 豚肉、人参、ピーマン（塩、コショウ、醤油） …