以前から気になっていた アレクサンダーテクニークを体験してきました 背骨の始まりと終わりの位置を意識するだけで 体の使い方が変わってきます 背骨の位置、肩の付け根 思っていた位置じゃなかったことにビックリ！！ 帰りの電車で 今まで、身体をいためつ…