アレクサンダーテクニーク体験

以前から気になっていた

アレクサンダーテクニークを体験してきました

背骨の始まりと終わりの位置を意識するだけで

体の使い方が変わってきます

背骨の位置、肩の付け根

思っていた位置じゃなかったことにビックリ！！

帰りの電車で

今まで、身体をいためつけてたなぁー

フト、思いました

痛いのはつらいですが、痛みで使い方が違うとか

不調を知らせてくれていたのです

「痛いから悪い、治さないと」痛みを悪者にしていました

これからは、身体と仲良くしていきます