アレクサンダーテクニーク2回目を受けてきました。 力が入っていますが、体の状態に気づけるようになってきています。 前回も書きましたが、まず気づくことが大切！！ 今までの習慣があるので、すぐに変わることはなくて たとえ、急激に変化をしても体は元に…