昨日のヨガの先生に教えてもらったのですが 今の季節の身体がダルイのは… 冬の陰の季節から春の陽の季節の変わる時期なので 何もしなくてもダルイ、体力を消耗するらしいです。 そんな時は身体を休める。 「眠くなったら短時間でも良いので寝る」とのことで…