タラのホイル焼きウインナーとブロッコリーのガーリック炒め サラダ（キャベツ、水菜、八朔、アマ二油、お酢） 味噌汁（酒かす、ワカメ、ゴボウ、シメジ） タラのホイル焼きの作り方 ①タラにお酒をふりかける ②しばらくおいて、塩コショウをふる ③タマネギ、…