夏バテ予防に 豚肉、ニンニク、ニラ、もやしを炒めました 味付けは、コショウ、酒、砂糖、ニンニク醤油、オイスターソース かぼちゃの焼いたの サラダ（キャベツ、水菜、ブロッコリー） 味噌汁（豆腐、ニラ） 昨日の夜は ホッケ イカとタマネギの炒めたの（…