今日の夜ごはん 豚肉のスタミナ焼き

夏バテ予防に

豚肉、ニンニク、ニラ、もやしを炒めました

味付けは、コショウ、酒、砂糖、ニンニク醤油、オイスターソース

かぼちゃの焼いたの

サラダ（キャベツ、水菜、ブロッコリー）

味噌汁（豆腐、ニラ）

昨日の夜は

ホッケ

イカとタマネギの炒めたの（酒、醤油）

サラダ

アサリの味噌汁