2018-04-05 オット料理 食記録 検査結果と診察のために会社を休んだオット 私の帰り時刻に合わせて夜ご飯を作ってくれました チンジャオロース 納豆 刺身 玉子豆腐 チンジャオロース 塩コショウ、ニンニクで下味をつける 片栗粉をつける(牛肉のうま味を閉じ込めるのと 炒めた時に野菜から水分がでないようにするため) フライパンを熱して牛肉を投入(強火) タケノコ、シイタケ、ピーマンの細切りを投入 好みの味付けにする