夜ごはん 牛肉と小松菜

牛肉と小松菜炒め（ゴマ油、ニンニク、ショウガの炊いたの、醤油）

こんにゃく、ゴボウ、里いも、油揚げ、シイタケの炊いたの

蒸したサツマイモ

味噌汁