2023.2.25 残り物で鍋＆身体ケア

今日は風が冷たかったので

冷蔵庫にあるもので鍋

昆布でだしを取って

人参、エノキ、豚肉、卵、水菜

〆は雑炊

ポン酢で食しました

朝から、カイロに行って体も心もスッキリ

足が軽くなり

肩甲骨が動く

そして呼吸がしやすなりました

午後は、腸マッサージを受けました