今夜のごはん

焼き鮭

大根おろし（生姜の佃煮）

小松菜と牛肉の炒めたの

サラダ（キャベツ、カイワレ大根、トマト）

味噌汁（豆腐、シメジ、ワカメ）

夜ご飯前の間食

ピーナッツ、くるみ